Boxkesztyűs pontkesztyűk – gyorsaság és technika edzéshez | Senteso

Boxkesztyűs pontkesztyűk edzéshez

Pontkesztyűk, rúgópárnák és pajzsok – technikai edzéshez

A pontkesztyű és a rúgópárna a technikai edzés alapja: velük gyakorolod a pontos ütést, a kombinációkat és az időzítést. A zsákmunkával szemben itt mozgó célpont van, ezért a távolságtartást és a reakciót is fejleszti. Nálunk Hayabusa, Rival, Revgear, Ground Game, Adidas és Fairtex modelleket találsz.

A tartáshoz edző kesztyű és bandázs is kell, testre menő kombinációkhoz pedig haspajzs. A többi eszközt az edzés kiegészítők között találod.

Eszköz Mire alkalmas
Pontkesztyű ütések, kombinációk, időzítés – a kezedre húzod
Kerek pontkesztyű pontosabb célzás, gyorsasági munka
Rúgópárna (thai pad) rúgások, térdek és erős kombinációk – a karodra csatolod
Rúgópajzs nehéz rúgások és térdek fogása, teljes erővel
Ütőpálca reakció, fejmozgás és védekezés gyakorlása

Melyiket válaszd

  • Boksz, technikai edzés – klasszikus vagy ívelt pontkesztyű párban
  • Thai box és kickbox – rúgópárna a rúgásokhoz, pontkesztyű az ütésekhez
  • Nehéz rúgások, alacsony rúgás – rúgópajzs, ez bírja a legtöbbet
  • Sebesség és pontosság – kisebb, kerek pontkesztyű
  • Reakció és fejmozgás – ütőpálca, kiegészítésnek a pontkesztyű mellé

Mire figyelj vásárlás előtt

  • Párnázás – vastagabb hab kíméli a tartó csuklóját és vállát, hosszú edzésen ez dönt
  • Méret – a kisebb pontosabb célzást kíván, a nagyobb megbocsátóbb és kezdőknek jobb
  • Forma – az ívelt pontkesztyű jobban követi az ütés természetes becsapódását
  • Rögzítés – párnázott pánt a pontkesztyűn, erős csat a rúgópárnán és a pajzson
  • Anyag – a valódi bőr bírja legjobban a napi edzőtermi terhelést, a műbőr olcsóbb

Nem tudod, melyik való neked? Írj nekünk – segítünk sportág és edzésstílus alapján.

Gyakran ismételt kérdések

Mi a különbség a pontkesztyű és a rúgópárna között?
A pontkesztyűt a kezedre húzod, és ütések tartására való – pontosság, kombinációk, időzítés. A rúgópárna (thai pad) nagyobb és vastagabb, a karodra csatolod, és rúgásokat, térdeket, erős kombinációkat lehet vele fogni. Thai boxban és kickboxban általában mindkettőre szükség van.
Mikor kell rúgópajzs a rúgópárna helyett?
Ha nehéz rúgásokat, alacsony rúgásokat vagy erős térdeket fogsz, a rúgópajzs a biztonságosabb – nagyobb felületű és vastagabban párnázott, ezért teljes erejű munkára is alkalmas. A rúgópárna mozgékonyabb, kombinációkhoz és technikai körökhöz jobb.
Mi a különbség a lapos és az ívelt pontkesztyű között?
Az ívelt fazon jobban követi az ütés természetes becsapódási szögét, ezért hosszabb köröknél kíméletesebb a tartó csuklójának. A lapos, klasszikus modell univerzálisabb, a kerek pedig a pontos célzást kényszeríti ki. Ha sokat tartasz, az ívelt a jobb választás.
Mire jó az ütőpálca?
Reakcióra, fejmozgásra és védekezésre. Az edző a pálcával jelez vagy „támad", te pedig kitérsz és visszaütsz – ezt pontkesztyűvel nehezebb gyakorolni. Jó kiegészítés, de önmagában nem helyettesíti a pontkesztyűs munkát.
Milyen kesztyűben lehet pontkesztyűre ütni?
Egy 12 oz vagy 14 oz edző kesztyű a legjobb – elég könnyű a gyors sorozatokhoz, de véd is. A sparring kesztyű ehhez feleslegesen nehéz. Bandázst itt is tegyél alá.
Hogyan ápold a pontkesztyűt és a rúgópárnát?
Edzés után töröld át nedves ruhával és hagyd kiszáradni szellős helyen – zárt táskában ne tárold. Radiátoron ne szárítsd, a bőr megkeményedik tőle. Ha a párnázás összelapult és a tartó már érzi az ütést, ideje cserélni.
%s ...
%s
%image %title %code %s
%s