www.senteso.cz Cikkek és hírek www.senteso.cz https://www.senteso.hu Sat, 06 Jun 2026 01:00:03 +0200 Sat, 06 Jun 2026 01:00:03 +0200 1800 Fűzős vs. tépőzáras: melyik rögzítést válaszd bokszolókesztyűhöz? https://www.senteso.hu/a/fuzos-vs-tepozaras-melyik-roegzitest-valaszd-bokszolokesztyuhoez info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása bc15c774dca4499ea6fb42da7d216ca54f8c697e Tue, 02 Jun 2026 22:01:41 +0200 Bőr vs. szintetikus: melyik anyagot válaszd bokszolókesztyűhöz? https://www.senteso.hu/a/bor-vs-szintetikus-melyik-anyagot-valaszd-bokszolokesztyuhoez info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 1c6637a8f2e1f75e06ff9984894d6bd16a3a36a9 Tue, 02 Jun 2026 08:41:22 +0200 Sparringkesztyű: mikor van rá szükséged és mikor elég az univerzális? https://www.senteso.hu/a/sparringkesztyu-mikor-van-ra-szuekseged-es-mikor-eleg-az-univerzalis info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 9a70776c743352cfcf688e52512673332e5e4007 Mon, 01 Jun 2026 22:23:05 +0200 Milyen bokszkesztyű gyerekeknek? Teljes útmutató https://www.senteso.hu/a/milyen-bokszkesztyu-gyerekeknek-teljes-utmutato info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása f37062d9a65543a46f2ba13299ba77a370a1c4eb Mon, 01 Jun 2026 16:02:04 +0200 Milyen bokszkesztyű nőknek? A nem nem dönt – ezek a tényezők igen https://www.senteso.hu/a/milyen-bokszkesztyu-noknek-a-nem-nem-doent-ezek-a-tenyezok-igen info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása c0ba17c23a26ff8c314478bc69f30963a6e4a754 Mon, 01 Jun 2026 15:37:50 +0200 Milyen kesztyű zsákhoz: zsákkesztyűk vs univerzálisak https://www.senteso.hu/a/milyen-kesztyu-zsakhoz-zsakkesztyuk-vs-univerzalisak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 49e3d046636e06b2d82ee046db8e6eb9a2e11e16 Thu, 28 May 2026 22:10:28 +0200 Alex Varga https://www.senteso.hu/a/alex-varga info@senteso.cz (Alex Varga) 9a15f42d1c524c306eb91c3df1216db248a8f224 Thu, 28 May 2026 20:48:39 +0200 A legjobb boxkesztyűk 72 000 Ft-ig: melyiket vegyük és miért https://www.senteso.hu/a/a-legjobb-boxkesztyuk-72-000-ft-ig-melyiket-vegyuek-es-miert info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 19187dc98dce52fa4c4e8e05b341a9b77a51fd26 Wed, 27 May 2026 23:33:51 +0200 A legjobb boxkesztyűk 43 000 Ft-ig: melyiket vegyük és miért https://www.senteso.hu/a/a-legjobb-boxkesztyuk-43-000-ft-ig-melyiket-vegyuek-es-miert info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása e2154fea5da2dd0d1732ff30931723c2973003a0 Wed, 27 May 2026 08:24:34 +0200 Hogyan válassz boxbandázst: típusok, hosszak és felhasználás https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-boxbandazst-tipusok-hosszak-es-felhasznalas info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 1b4a364f76e9fa8073516100ed65590c50a6d5e9 Wed, 27 May 2026 07:51:05 +0200 Boxkesztyű méretek és felhasználás: 10 oz, 12 oz, 14 oz és 16 oz https://www.senteso.hu/a/boxkesztyu-meretek-es-felhasznalas-10-oz-12-oz-14-oz-es-16-oz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 135debd4837026bf06c7bfc5d1e0c6a31611af1d Tue, 26 May 2026 22:51:00 +0200 Milyen boxkesztyűt vegyen kezdőként: melyik modell és miért – gyakorlati útmutató https://www.senteso.hu/a/milyen-boxkesztyut-vegyen-kezdokent-melyik-modell-es-miert-gyakorlati-utmutato info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása acfdd18ea7f4a2ba74132ba977dc207204142994 Tue, 26 May 2026 20:35:18 +0200 Hogyan válassz bokszkesztyűt: teljes útmutató kezdőknek és haladóknak https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-bokszkesztyut-teljes-utmutato-kezdoknek-es-haladoknak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása baab34018148392463ef4c49b5a924409cf5f7b0 Sun, 24 May 2026 13:49:21 +0200 Rashguard vagy kompressziós póló? Hogyan válassz megfelelő ruházatot BJJ-hez és MMA-hoz https://www.senteso.hu/a/rashguard-vagy-kompresszios-polo-hogyan-valassz-megfelelo-ruhazatot-bjj-hez-es-mma-hoz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Edzőpajzsok és tréningfelszerelés kiválasztása 3be76cc016a8c850661956c5f71d14c621cf6a69 Thu, 21 May 2026 15:01:38 +0200 Hogyan válassz fogvédőt küzdősportokhoz – és miért fontosabb, mint gondolod https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-fogvedot-kuezdosportokhoz-es-miert-fontosabb-mint-gondolod info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Fogvédő / Szájvédő kiválasztása 5f1cd7c3fb68ae7c679f8c33966610670d32ff1e Mon, 11 May 2026 17:15:34 +0200 Box vagy Muay Thai? Útmutató kezdőknek https://www.senteso.hu/a/box-vagy-muay-thai-utmutato-kezdoknek info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Technikák sportágak szerint 9f9af029585ba014e07cd3910ca976cf56160616 Sun, 12 Apr 2026 13:07:55 +0200 Teljes otthoni boksz felszerelés: mit vegyél meg először és milyen sorrendben https://www.senteso.hu/a/teljes-otthoni-boksz-felszereles-mit-vegyel-meg-eloszoer-es-milyen-sorrendben info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Edzőpajzsok és tréningfelszerelés kiválasztása 2952aeca0fe15cf310ede96c437acb94b2b208f1 Sun, 12 Apr 2026 11:41:06 +0200 Kezdők felszerelése: Mire van szükséged az első box- vagy MMA-edzéshez? https://www.senteso.hu/a/kezdok-felszerelese-mire-van-szuekseged-az-elso-box-vagy-mma-edzeshez info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása c837307a9a2ad4d08ca61a4f1bd848ba3d6890fc Wed, 08 Apr 2026 09:15:11 +0200 Boxkesztyű 2026: Melyiket válaszd zsákhoz és sparringhoz? https://www.senteso.hu/a/boxkesztyu-2026-melyiket-valaszd-zsakhoz-es-sparringhoz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 61188f24396807ba7ca38919a158766de935852e Sun, 01 Mar 2026 11:37:08 +0100 Hogyan válasszunk boxzsákot? Teljes útmutató kezdőknek és profiknak https://www.senteso.hu/a/hogyan-valasszunk-boxzsakot-teljes-utmutato-kezdoknek-es-profiknak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boksz zsák kiválasztása 4dea1daedbe9dc1d643b0f0eb8ab57c7d532f771 Sun, 01 Feb 2026 20:58:16 +0100 Hogyan válasszunk ütőpajzsot bokszhoz és MMA-hoz: Útmutató kezdőknek és profiknak https://www.senteso.hu/a/hogyan-valasszunk-uetopajzsot-bokszhoz-es-mma-hoz-utmutato-kezdoknek-es-profiknak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Edzőpajzsok és tréningfelszerelés kiválasztása 752ae7bdbb96bf25280b55990570beabf2048ce0 Sat, 31 Jan 2026 18:44:17 +0100 Kesztyűk saját történettel: Így készül az egyedi nyomás profiknak és rajongóknak https://www.senteso.hu/a/kesztyuk-sajat-toertenettel-igy-keszuel-az-egyedi-nyomas-profiknak-es-rajongoknak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Személyre szabás és egyedi felszerelés Vásárlói inspirációk 2a79f14120945873482b7823caabe2fcde848722 Wed, 28 Jan 2026 20:12:07 +0100 Egyedi BJJ öv hímzés: Hogyan készíts különleges darabot pénztárcabarát módon? https://www.senteso.hu/a/egyedi-bjj-oev-himzes-hogyan-keszits-kueloenleges-darabot-penztarcabarat-modon info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Személyre szabás és egyedi felszerelés Nyomatok és hímzések 14bb99f81147d2705f53a1d75337b2ec3e10d23a Wed, 28 Jan 2026 14:47:30 +0100 Hogyan fejleszd a lábmunkát a bokszban: Komplett útmutató az alapoktól a drillekig https://www.senteso.hu/a/hogyan-fejleszd-a-labmunkat-a-bokszban-komplett-utmutato-az-alapoktol-a-drillekig info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Technikák sportágak szerint 19a448c01aa2e7d55979473b647e282459995b85 Thu, 01 Jan 2026 13:25:55 +0100 Hogyan növeld az állóképességedet bokszhoz: hatékony edzés, táplálkozás és felszerelés https://www.senteso.hu/a/hogyan-noeveld-az-allokepessegedet-bokszhoz-hatekony-edzes-taplalkozas-es-felszereles info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Kondicionáló edzés küzdősportokhoz 2fcc820fc1d95b1e8a3a219c7e3689bb8d65042c Fri, 10 Oct 2025 15:38:09 +0200 Otthoni boksz edzés felszerelés nélkül: teljes útmutató https://www.senteso.hu/a/otthoni-boksz-edzes-felszereles-nelkuel-teljes-utmutato info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés 3a2dc677d8e85ac856541744e288d504882feb36 Tue, 30 Sep 2025 15:05:19 +0200 Hogyan válassz megfelelő méretű bokszkesztyűt – 12 oz vs 14 oz és további tippek https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-megfelelo-meretu-bokszkesztyut-12-oz-vs-14-oz-es-tovabbi-tippek info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása acf1fffc01dc0193aa07d0b1de723c292a2c826d Sat, 27 Sep 2025 11:41:06 +0200 Hogyan válassz sípcsontvédőt MMA-hoz, kick-boxhoz, thaiboxhoz és más küzdősportokhoz https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-sipcsontvedot-mma-hoz-kick-boxhoz-thaiboxhoz-es-mas-kuezdosportokhoz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Sípcsontvédő kiválasztása f67462663a512121ffada791890b558ee8b38773 Thu, 25 Sep 2025 12:46:09 +0200 Hogyan válassz fejvédőt (boksz sisakot) bokszhoz és MMA-hoz https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-fejvedot-boksz-sisakot-bokszhoz-es-mma-hoz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Fejvédő kiválasztása 87d538ef1c1db71603e60f278446c86470162380 Tue, 16 Sep 2025 15:45:45 +0200 Vásárlói értékelések https://www.senteso.hu/a/vasarloi-ertekelesek info@senteso.cz (Alex Varga) bcf814ab41506290ab1b8158ebda6ee61b4bb579 Wed, 10 Sep 2025 08:53:29 +0200 Köszönjük https://www.senteso.hu/a/koeszoenjuek info@senteso.cz (Alex Varga) 58f0744907ea8bd8e0f51e568f1536289ceb40a5 Tue, 12 Aug 2025 11:16:35 +0200 Gyűjts pontokat és spórolj a következő vásárlásoknál https://www.senteso.hu/a/gyujts-pontokat-es-sporolj-a-koevetkezo-vasarlasoknal info@senteso.cz (Alex Varga) ec7f1f65067126f3b2bd1037de8a18d0db2ec84b Fri, 01 Aug 2025 00:02:03 +0200 Együttműködés kluboknak https://www.senteso.hu/a/egyuettmukoedes-kluboknak info@senteso.cz (Alex Varga) 25293f2761d658cc70c19515861842d712751bdc Thu, 31 Jul 2025 21:50:35 +0200 A neved a felszereléseden? Írd rá, és mutasd meg, ki vagy! https://www.senteso.hu/a/a-neved-a-felszereleseden-ird-ra-es-mutasd-meg-ki-vagy info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Személyre szabás és egyedi felszerelés Egyedi kesztyűk 26e7458dc56ab2830fadba7bd2c1aa10e981518d Sun, 20 Jul 2025 18:23:01 +0200 Gyerek MMA kesztyűk – Hogyan válasszuk ki a legjobbat https://www.senteso.hu/a/gyerek-mma-kesztyuk-hogyan-valasszuk-ki-a-legjobbat info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 717b2f3d8816830549097908c134e1729c516542 Tue, 15 Apr 2025 10:20:03 +0200 Professzionális MMA kesztyűk: felszerelés versenyhez és technikai edzéshez https://www.senteso.hu/a/professzionalis-mma-kesztyuk-felszereles-versenyhez-es-technikai-edzeshez info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 2659fc519890c924f82b4475ddd71b058178d02b Tue, 15 Apr 2025 10:18:51 +0200 Zselé vagy hab? Amit tudnod kell az MMA kesztyűk kiválasztásáról https://www.senteso.hu/a/zsele-vagy-hab-amit-tudnod-kell-az-mma-kesztyuk-kivalasztasarol info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása f76b2ea6b45eff3bc8e4399145cc17a0601f5c8d Tue, 15 Apr 2025 10:18:26 +0200 Gyerek MMA kesztyűk: Hogyan válassz jól? https://www.senteso.hu/a/gyerek-mma-kesztyuk-hogyan-valassz-jol info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek 708a77db476d737e54b8bf4663fc79b346d696d2 Tue, 15 Apr 2025 10:16:26 +0200 Különbségek az MMA és a boxkesztyűk között https://www.senteso.hu/a/kueloenbsegek-az-mma-es-a-boxkesztyuk-koezoett info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 69e56976fc9bee70c1d2eaa85c0c8dea9f722a2f Tue, 15 Apr 2025 10:15:58 +0200 A minőségi MMA kesztyűk előnyei https://www.senteso.hu/a/a-minosegi-mma-kesztyuk-elonyei info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 74cbd2c215c2c13c4b6110ada96de8891b355dda Tue, 15 Apr 2025 10:14:16 +0200 MMA kesztyűk nőknek: Melyik modell a legjobb? https://www.senteso.hu/a/mma-kesztyuk-noknek-melyik-modell-a-legjobb info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása a929eb33e338738d2a91e955ce7623764480253c Tue, 15 Apr 2025 10:13:20 +0200 Mi befolyásolja az MMA kesztyűk élettartamát? https://www.senteso.hu/a/mi-befolyasolja-az-mma-kesztyuk-elettartamat info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása fd93751649ac3ea8f8772ba49c8c1fe068002835 Tue, 15 Apr 2025 10:12:28 +0200 Minőség vs. ár: Mire figyelj az MMA kesztyű kiválasztásakor? https://www.senteso.hu/a/minoseg-vs-ar-mire-figyelj-az-mma-kesztyu-kivalasztasakor info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása ae1e7198bc3074ff1b2e9ff520c30bc1898d038e Tue, 15 Apr 2025 10:11:26 +0200 Top MMA kesztyűk maximális védelemhez és teljesítményhez https://www.senteso.hu/a/top-mma-kesztyuk-maximalis-vedelemhez-es-teljesitmenyhez info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása be057d4ca44c10a0fc1dfcffd99cce1490291dc7 Tue, 15 Apr 2025 10:04:57 +0200 MMA kesztyűk különböző szintekre https://www.senteso.hu/a/mma-kesztyuk-kueloenboezo-szintekre info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 6b6277afcb65d33525545904e95c2fa240632660 Tue, 15 Apr 2025 10:04:16 +0200 A legjobb MMA kesztyűk kezdőknek https://www.senteso.hu/a/a-legjobb-mma-kesztyuk-kezdoknek info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása a3d12597f93e80f7f6a229cebb1c3e10d4f34ec3 Tue, 15 Apr 2025 09:11:55 +0200 Az 5 leggyakoribb hiba MMA kesztyű választásakor https://www.senteso.hu/a/az-5-leggyakoribb-hiba-mma-kesztyu-valasztasakor info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 097ccd4f03d962011101c1221009e53461a0993f Mon, 07 Apr 2025 14:56:06 +0200 MMA kesztyűk összehasonlítása: Sparring vs. Grappling vs.Verseny https://www.senteso.hu/a/mma-kesztyuk-oesszehasonlitasa-sparring-vs-grappling-vs-verseny info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 6052521b7625e31d4ee9cc706732484fcf850877 Mon, 07 Apr 2025 12:26:01 +0200 Hogyan válassz MMA kesztyűt edzéshez és sparringhoz https://www.senteso.hu/a/hogyan-valassz-mma-kesztyut-edzeshez-es-sparringhoz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 9d8974baddfc0e53300829f37e5fc88b0f5ce61b Wed, 02 Apr 2025 17:52:44 +0200 Nootropikumok a memóriáért és fókuszért https://www.senteso.hu/a/nootropikumok-a-memoriaert-es-fokuszert info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Táplálkozás és regeneráció Kiegészítők és regeneráció a6f16ab483da9847d431a822e6c85e144dc54f30 Tue, 25 Mar 2025 10:53:01 +0100 Szauna ruha a gyorsabb fogyásért és regenerációért https://www.senteso.hu/a/szauna-ruha-a-gyorsabb-fogyasert-es-regeneracioert info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés Kondicionáló edzés küzdősportokhoz ac2646028f5b8b9bbf7a967f4ac71b8866135211 Mon, 24 Mar 2025 10:51:18 +0100 Mi az és hogyan működik egy nootropikum? https://www.senteso.hu/a/mi-az-es-hogyan-mukoedik-egy-nootropikum info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Táplálkozás és regeneráció Kiegészítők és regeneráció 13682ac418603aa0966369d46bbf282f562acf47 Thu, 20 Mar 2025 08:34:37 +0100 Hogyan válasszuk ki a kimonó öv színét? https://www.senteso.hu/a/hogyan-valasszuk-ki-a-kimono-oev-szinet info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Hogyan válassz Gi-t Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek 39dfc9ffd3253c48c9af5dd55c4b3e4b4b5e6229 Mon, 17 Mar 2025 22:26:28 +0100 Edzőmaszk a jobb teljesítményért és légzésért https://www.senteso.hu/a/edzomaszk-a-jobb-teljesitmenyert-es-legzesert info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés Kondicionáló edzés küzdősportokhoz 536fb6934062440c464ca2eef82b0be8e6b36cc8 Mon, 17 Mar 2025 13:08:11 +0100 Mikor kezdjük el a harcművészeteket? https://www.senteso.hu/a/mikor-kezdjuek-el-a-harcmuveszeteket info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Kezdetek és életkor Sportválasztás b3c0730cf3f50613e40561e67c871fdb92820cf9 Sun, 16 Mar 2025 16:31:13 +0100 Gyermekruházat küzdősportokhoz https://www.senteso.hu/a/gyermekruhazat-kuezdosportokhoz info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek 3fcfb99ec010d4a8ba364f43169465d91ca39ada Mon, 03 Mar 2025 21:40:30 +0100 Gyerekvédők: A legjobb védelem https://www.senteso.hu/a/gyerekvedok-a-legjobb-vedelem-a-kis-harcosoknak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek 50336bc687eb161ee9fb0ddb8cf2b7e65bad865f Sun, 02 Mar 2025 22:11:01 +0100 Hogyan válasszuk ki a gyermek bokszkesztyűket? https://www.senteso.hu/a/hogyan-valasszuk-ki-a-gyermek-bokszkesztyuket info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek 7320828c9153b2a9848d6bc45d3544236b22fc48 Sun, 02 Mar 2025 19:13:27 +0100 A boxütés ereje: Mi rejlik mögötte? https://www.senteso.hu/a/a-boxuetes-ereje-mi-rejlik-moegoette info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Kondicionáló edzés küzdősportokhoz 2a2b47bf21a372f267deccbb420567f3d450b3c0 Thu, 06 Feb 2025 14:53:13 +0100 Top 5 gyakorlat a robbanékony erőért https://www.senteso.hu/a/top-5-gyakorlat-a-robbanekony-ero-fejlesztesere-a-kuezdosportokban info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés Kondicionáló edzés küzdősportokhoz c9ca442765657fc90e9e779c34d0d2259d2c3c5b Thu, 06 Feb 2025 14:20:49 +0100 Fitbox: szórakozás, fitness és harci technikák https://www.senteso.hu/a/fitbox-szorakozas-fitness-es-harci-technikak info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Kondicionáló edzés küzdősportokhoz e1a864f0b77f6c89794827a9035355dc8d052622 Tue, 21 Jan 2025 20:43:18 +0100 Hogyan válasszunk MMA kesztyűt https://www.senteso.hu/a/hogyan-valasszunk-mma-kesztyut info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 9e071a3a594a8964cbefe784f8a6afaa94c0de17 Mon, 30 Dec 2024 08:55:15 +0100 A legjobb kezdő boxkesztyű https://www.senteso.hu/a/a-legjobb-boxkesztyu-kezdoknek-tippek-es-ajanlasok info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 95e815d1541bf6f358cfffbe66ab3af0d0c09d09 Sat, 28 Dec 2024 12:02:14 +0100 Hogyan kell helyesen megkötni a BJJ övet a gi-n? https://www.senteso.hu/a/hogyan-kell-helyesen-megkoetni-a-bjj-oevet-a-gi-n info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Sportfelszerelés kiválasztása Hogyan válassz Gi-t d30f79cf7fef47bd7a5611719f936539bec0d2e9 Thu, 03 Oct 2024 20:51:45 +0200 Gyermek box és MMA kesztyűk https://www.senteso.hu/a/gyermek-box-es-mma-kesztyuk info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek b4182bff4b3cf75f9e54f4990f9bd153c0c2973c Mon, 26 Aug 2024 23:21:18 +0200 A bokszkesztyű típusai: rövid áttekintés https://www.senteso.hu/a/a-bokszkesztyu-tipusai-roevid-attekintes info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása 008451a05e1e7aa32c75119df950d405265e0904 Mon, 26 Aug 2024 22:24:44 +0200 Gyermekfelszerelések küzdősportokhoz https://www.senteso.hu/a/gyerek-harcmuveszeti-felszereles-kivalasztasa-hogyan-biztositsuk-a-biztonsagot-es-kenyelmet info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Gyerekek és küzdősportok Felszerelés gyerekeknek 114d4eefde1dae3983e7a79f04c72feb9a3a7efd Sat, 24 Aug 2024 22:02:21 +0200 Milyen tevékenység a fogyásért? https://www.senteso.hu/a/milyen-tevekenyseg-a-fogyasert info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés a1422e6a168630cdd214ac5e31ca01ae1bee8d92 Fri, 12 Jul 2024 16:05:29 +0200 Az MMA grappling kesztyűk előnyei és hátrányai https://www.senteso.hu/a/z-mma-grappling-kesztyuk-hasznalatanak-elonyei-es-hatranyai-mit-kell-tudnod-vasarlas-elott info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása 8bd7954c40c1e59a900f71ea3a266732609915b1 Mon, 01 Apr 2024 17:24:17 +0200 Fitbox: Dinamikus edzés nem cask nőknek https://www.senteso.hu/a/fitbox-dinamikus-edzes-nem-csak-noknek-es-minden-korosztaly-szamara info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Kondicionáló edzés küzdősportokhoz a2e33d344f272e100d4a8efeabc7ae8a60a8ba7a Tue, 19 Mar 2024 16:47:50 +0100 Miért építsd be a plankot az edzésedbe? https://www.senteso.hu/a/miert-kellene-mindenkinek-beepitenie-a-planket-az-edzesebe info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés Kondicionáló edzés küzdősportokhoz ecb7937db58ec9dea0c47db88463d85e81143032 Sat, 24 Feb 2024 20:31:04 +0100 Változtassa meg az edzést: Tabata https://www.senteso.hu/a/valtoztassa-meg-az-edzest-tabata info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Edzés és kondíció Otthoni edzés Kondicionáló edzés küzdősportokhoz dbc0f004854457f59fb16ab863a3a1722cef553f Sun, 17 Dec 2023 23:26:22 +0100 Hogyan válasszon megfelelő SISU szájvédőt? https://www.senteso.hu/a/hogyan-valasszon-megfelelo-sisu-szajvedot info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Fogvédő / Szájvédő kiválasztása 31bd9b9f5f7b338e41b56183a2f3008b541d7c84 Wed, 06 Dec 2023 10:42:30 +0100 Bokszkesztyű szagtalanító és nedvességelnyelő https://www.senteso.hu/a/bokszkesztyu-szagtalanito-es-nedvessegelnyelo info@senteso.cz (Alex Varga) Blog Sportfelszerelés kiválasztása Boxkesztyű kiválasztása MMA kesztyű kiválasztása eb4ac3033e8ab3591e0fcefa8c26ce3fd36d5a0f Sun, 01 Oct 2023 17:56:13 +0200 20 ok, amiért érdemes elkezdeni futni https://www.senteso.hu/a/20-duvodu-proc-zacit-behat info@senteso.cz (Alex Varga) Edzés és kondíció Blog Otthoni edzés Kondicionáló edzés küzdősportokhoz 98fbc42faedc02492397cb5962ea3a3ffc0a9243 Sun, 01 Oct 2023 16:42:11 +0200