Boksz bandázs box, MMA és kickbox edzéshez | Senteso - Méret - M

Boksz bandázs - Méret - M

Boksz bandázs 2,5–4,5 m – kézvédelem boxhoz, MMA-hoz és kickboxhoz

A boksz bandázs az a felszerelés, amit soha ne hagyj ki. Stabilizálja a csuklót és a kézközépcsontokat, amit a boxkesztyű párnázása önmagában nem pótol – ezért kell zsákmunkához, pontkesztyűhöz és sparringhoz egyaránt. Ráadásul felszívja az izzadságot, így a kesztyű belseje lassabban szagosodik.

Nálunk klasszikus tekercses bandázst és gyorsan felvehető gél bandázst is találsz, 2,5-től 4,5 méterig – Adidas, Ground Game, Fairtex és RDX modellekben, több színben. Gyerekeknek és kisebb kézhez a rövidebb hosszak valók.

Hossz Kinek és mire
2,5 m gyerek és kisebb női kéz, első bandázs
3–3,5 m női és közepes kéz, edzés és zsákmunka
4 m felnőtt átlagos kéz, a leguniverzálisabb hossz
4,5 m nagy kéz, sparring, maximális csuklórögzítés

Melyik bandázst válaszd

  • Kezdőként – 4 m rugalmas, tépőzáras bandázs, ez a legkönnyebben tekerhető
  • Zsákmunkához – hosszabb, 4–4,5 m, több réteg a bütykök felett
  • Sparringhoz – 4,5 m, erősebb csuklórögzítéssel
  • Gyereknek – 2,5 m, a hosszabb csak feltekeredik a kis kézen
  • Ha nincs időd tekerni – gél bandázs, gyors megoldás edzésre és kondizásra

Mire figyelj vásárlás előtt

  • Hossz – a kézméretedhez igazítsd, a túl hosszú nem fér be a kesztyűbe
  • Rugalmasság – a rugalmas jobban követi a kezed, a merevebb stabilabban tart
  • Rögzítés – széles tépőzár, ami edzés közben sem enged ki
  • Kesztyű belső tere – 4–4,5 m-es bandázshoz válassz tágasabb boxkesztyűt
  • Két pár – érdemes tartalékot venni, hogy legyen mindig száraz

Klasszikus vagy gél bandázs?

A klasszikus tekercses bandázs egyedi tekerést és a legjobb csuklórögzítést adja – ez az, amit versenyen és sparringon használnak. A gél bandázs pár másodperc alatt felvehető, és alapszintű védelmet ad: zsákos körökre, kondicionáló edzésre és kezdőknek jó választás, de a klasszikust nem váltja ki teljesen.

Nem tudod, melyik hossz való neked? Nézd meg a mérettáblázatot, vagy írj nekünk – segítünk kézméret és edzésstílus alapján.

Gyakran ismételt kérdések

Milyen hosszú boksz bandázst válasszak?
Felnőtt átlagos kézre a 4 m a legjobb kiindulás – ez elég réteget ad a bütykök felett és a csuklón is. Nagyobb kézhez vagy sparringhoz 4,5 m, kisebb női kézhez 3–3,5 m, gyereknek pedig 2,5 m való. Ha a bandázs a tekerés végén már alig fér a kesztyűbe, rövidebb kell.
Mi a különbség a klasszikus és a gél bandázs között?
A klasszikus tekercses bandázst magad tekered, ezért te döntöd el, hol legyen több réteg – ez adja a legjobb csuklórögzítést. A gél bandázs egy előformázott betét, amit pár másodperc alatt felhúzol: gyors és kényelmes, de kevésbé stabil. Sok edző mindkettőt használja, edzéstípustól függően.
Hogyan kell felteker­ni a bandázst?
A hüvelykujj-hurokkal indulj, tekerd először a csuklót, aztán a tenyeret, majd az ujjak közét és a bütyköket, végül vissza a csuklóra. Feszes legyen, de ne szorítsa el a vérkeringést – ha az ujjaid elzsibbadnak vagy elfehérednek, lazíts rajta. Ökölbe szorítva kell kényelmesnek lennie, nem nyitott kézzel.
Kell bandázs zsákmunkához is, vagy csak sparringhoz?
Zsákon még fontosabb. A boxzsák nem enged úgy, mint egy partner, ezért a csuklód és a bütykeid többet kapnak – főleg zsákoló kesztyűben, aminek vékonyabb a kitöltése. Bandázs nélküli zsákozásból jönnek a leggyakoribb kézsérülések.
Mosható a bandázs?
Igen, a klasszikus bandázs mosógépben is mosható – tekerd fel vagy tedd mosózsákba, hogy ne gubancolódjon össze. Alacsony hőfokon mosd és levegőn szárítsd, a szárítógép tönkreteszi a rugalmasságát. Ha van két párod, mindig lesz száraz a következő edzésre.
Milyen bandázs kell gyereknek?
Gyereknek 2,5 m a megfelelő hossz – a felnőtt 4 méteres egyszerűen nem fér el a gyerek boxkesztyűben. Már kiskorban is érdemes hozzászoktatni a tekeréshez: védi a csuklóját, és a kesztyű belseje is tovább marad tiszta.
%s ...
%s
%image %title %code %s
%s